p30 戦後まもなくできた予防接種法には、予防接種には副作用は起き得ないという「ゼロリスク信仰」がありました。接種後、人に有害事象が起きてもそれはすべて「その人の特異体質」の一言で片付けられていたのです。 p31 「予防」と「治療」の線引きは案外、難しいものです。 p39 最初から「ワクチンはよくない」という結論ありきの議論をしてはいけません。 p39 立場をつくってしまうと、自分に都合のよいデータばかり引用し、都合の悪いデータを無視したり矮小化したりするようになります。 p75 自分の都合の良い結果だけを抜き出した「チャンピオンデータ」 p75 「サイコロをたくさん振って、ゾロ目がでたときだけのデータを取り出して『サイコロを振れば …

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Location: 346 物語の類型というのは、ギリシャ神話の中にほぼ出尽くしていると言われているのです。 Location: 390 それは「言葉の解釈は常に読み手に委ねられている」、ということです。そう、書き手がどんなに緻密に、詳細に、正確に書いたとしても、読み手が書き手の意図とまったく違った解釈をするリスクはつねにある、ということなのです。 Location: 407 さらに難しい問題があります。それは、「人間の脳は知らないことは認識できない。しかし、よく知っていることは（知っていると思ってしまったことは）あえて認識しようとしない」というジレンマがあるということです。 Location: 411 新しい情報であっても、すでに …

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Location: 23 手に入れたモノを見ながら、「これはね、苦労したんだよ」という話があるから、宝物なのです。 Location: 156 努力が、無意識にできるようになろう。 Location: 182 努力して習慣づけたから、なんの抵抗もなく６時に勝手に目がさめるのです。 Location: 184 いかに悪い習慣をいい習慣に変えていくかです。 Location: 197 努力は、力を入れること、頑張ることではありません。／成果が出ない時に諦めないことです。 Location: 206 物事の成長のプロセスは、階段状に上がっていくのです。／ですから、毎日毎日、結果が出るわけではありません。 Location: 223 結果の …

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p46 テレビは視聴者に一方的に情報を送りつけます。これは、視聴者に考える暇を与えません。 p80 人間は、「自己がここにある」という自己イメージへの評価のレベルでしか、パフォーマンスを発揮できないようになっています。エフィカシーが能力の上限を決めるのです。 p94 特に、子どもは意外とリラックスするのが下手なので注意が必要です。 p142 私はシリアル思考は、古代の人が考えた奴隷の作り方だと思っています。[…]順番に考えることは、ほかのことを同時に考えられないことです。ひとつのことだけを考えさせておいて永遠にそこにいさせるのが奴隷の作り方です。 p150 ひとつの論理のみに閉じ込めるのは、奴隷を作る論理です。人間はすでにそのような …

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p2 ほんとうに生きようと思うなら、すぐに努力し始める方がいい。 p18 日常の生活は何をするかによってだけでなく、誰と一緒にいるかによっても決まる。 p78 とくに家事と比較して、女性は一般的に男性よりも、雇用されていることをよりポジティブに体験する。 p127 孤独を好もうと好むまいと、この時代では少しは孤独に耐えることができなければならない。数学を学んだり、ピアノを練習したり、コンピュータをプログラムしたり、人生の目標を考えたりするのに、周りに他人がいてはやりにくい。 p138 この男性が 80 代で、受身的に退屈な人生を受け取る必要はないのだと発見したのはよいことである。 p143 われわれのほとんどにとって、仕事は人生のま …

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p49 痛みの治療は[…]一度痛みをゼロに近くすることも大切です。痛みのない状態を知ると、もう一度痛みがぶり返しても楽になることが多いのです。 p51 一般的な日本語訳のない「リハビリテーション」ですが、本来リハビリとは、障害の生じた機能を回復するだけではなく、精神的にも元の状態に回復する、つまり全人格的に回復することを目標とする奥の深い分野なのです。 p55 インストラクターに従って体操する場合は、自分と同じくらいの年齢のインストラクターを選ぶ方が無難です。インストラクターが若いと、若くない人の体力や限界を想像しにくいため、ついやりすぎる可能性があります。また、グループで体操などをすると、自分だけ途中で止めることを躊躇して無理をす …

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少し前から Google Adsense のトップに "Earnings at risk – One or more of your sites does not have an ads.txt file. Fix this now to avoid a severe impact on your revenue." というような警告が出るようになった。どうやら ads.txt ファイルというのを用意してサイトにアップロードする必要があるみたい。 やり方は公式ヘルプページにサイトに従った。 ads.txt で認定販売者を宣言する – AdSense …

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p18 本の向こう側から「うそでしょう？」という読者の声が聞こえてきそうです。 p70 基本的にこれらは自然治癒力（体に本来備わっている病気を治そうとするはたらき）の現象であり、「治癒反応」です。 「体を温める」とすべての痛みが消える―腰痛、ひざ痛、股関節痛、間欠性跛行が治った! (ビタミン文庫)

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p41 いつも全体を把握しながら細部も注意する p128 私たちは、１日２万回前後も呼吸しています。 p184 日記代わりにその日の記録をつけることも、自分観察に役立ちます。 演奏者のための はじめてのボディ・マッピング

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p92 体重の約 10% もある頭の重さ 手足の痛み・しびれは自分で治せる!: バネ指 腱鞘炎 手根管症候群 足底腱膜炎 外反母趾…

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