• [読書メモ]『「体を温める」とすべての痛みが消える』

    calendar Jun 6, 2019 · 1 min read · reading  ·
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    p18 本の向こう側から「うそでしょう？」という読者の声が聞こえてきそうです。 p70 基本的にこれらは自然治癒力（体に本来備わっている病気を治そうとするはたらき）の現象であり、「治癒反応」です。 「体を温める」とすべての痛みが消える―腰痛、ひざ痛、股関節痛、間欠性跛行が治った! (ビタミン文庫)


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  • [読書メモ]『演奏者のための はじめてのボディ・マッピング』

    calendar Jun 5, 2019 · 1 min read · reading  ·
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    p41 いつも全体を把握しながら細部も注意する p128 私たちは、１日２万回前後も呼吸しています。 p184 日記代わりにその日の記録をつけることも、自分観察に役立ちます。 演奏者のための はじめてのボディ・マッピング


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  • [読書メモ]『手足の痛み・しびれは自分で治せる！』

    calendar Jun 4, 2019 · 1 min read · reading  ·
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    p92 体重の約 10% もある頭の重さ 手足の痛み・しびれは自分で治せる!: バネ指 腱鞘炎 手根管症候群 足底腱膜炎 外反母趾…


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  • [Mac] ArchiveBox でサイトをローカルに保存する

    calendar Jun 3, 2019 · 1 min read · computer  ·
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    ウェブサイトをローカルに保存する方法はなかなかベストな方法を見つけられていない。Evernote は悪くないが、無料版にしてからはすぐに月間のデータ量を使い果たしてしまう。OneNote は Office 365 に入っているので、容量の上では問題ないが、保存されるページの閲覧性が悪い。 サイトをローカルに保存する ArchiveBox というものを試してみた。これは自分でサイトをコピーする環境を構築する方法だ。 ArchiveBox https://archivebox.io/ インストールは簡単だった。 試しにサイトを保存できたが、大量のページを保存するには向かないかもしれない。一覧ページでは日本語でタイトルを検索もできるが、タ …


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  • [読書メモ]『自分で治す！ 腱鞘炎』

    calendar Jun 2, 2019 · 1 min read · reading  ·
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    p37 パソコンやスマホの普及により、ビジネスマンなど男性にもふえている腱鞘炎ですが、手の痛みはもともと女性に発症しやすい症状です。／なぜなら、腱鞘炎は女性ホルモンのバランスも関係しているためです。 p45 薬局などで手に入る湿布などの貼り薬には、「対症療法（症状を一時的に改善させるための療法）であって原因療法（原因を根本的に解決する療法）ではありません」といった注意書きが必ずあります。 p73 ここ最近では、スマホのヘビーユーザーにも多いのが手首の腱鞘炎で、アメリカではスマホのやりすぎによる手首の腱鞘炎のことを、親指を表す『thumb』という単語を使って「スマートフォンサム Smartphone thumb」と呼んでいます。 自分 …


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  • [読書メモ]『手のしびれ・指の痛みが一瞬で取れる本』

    calendar Jun 1, 2019 · 1 min read · reading  ·
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    p94 テーブルの上に手を置き、その上に 30kg の物を置いたら手は痛いはずです。しかし、足の裏は倍の 60kg の体重を支えていても痛みを感じません。／足の裏は、画びょう１個を踏んでも飛び上がるほど痛いのに、全体重がかかっても痛みを感じない。これはすなわち、脳が「いまは痛みを感じなくていい」「ここでは痛みを感じなさい」というように、私たちの痛みの感覚を調整しているからです。 p94 痛みは主観的なもので、心の動き（情動）にも左右されます。人によって、あるいは時と場合によって痛みの感じ方が変わります。 p129 どんな病気でも早期発見・早期治療が大事といわれます。しかし理想的なのは、病気にならないように日頃から予防を心がけることで …


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  • [FDS] FileMaker Pro Advanced 18 をインストールする

    calendar May 31, 2019 · 1 min read · FileMaker  ·
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    去年 FileMaker Pro Advanced 17 をインストールしたことを書いた。 ［FDS］ FileMaker Pro Advanced 17 をインストールする – with a Christian Wife https://wacw.cf/2018/05/18/installing-filemaker-pro-advanced-17/ 今年の 18 が出たので、それもインストールすることにした。 現在は Mac に FileMaker Pro Advanced 17 がインストールされている状態で、それは削除せず、追加で 18 をインストールする。 「FileMaker 18 プラットフォーム – 保守ソフトウェアリ …


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  • ネームサーバー・DNS 設定の具体例

    calendar May 30, 2019 · 1 min read · computer  ·
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    以前、複数サーバーにルートドメインとサブドメインを割り当てたことについて書いた。 複数のサーバーにルートドメインとサブドメインを割り当てる – with a Christian Wife https://wacw.cf/2018/11/19/assign-root-and-sub-domain-to-multiple-servers/ 同様の作業をして、少し混乱したので改めてメモしておく。 今回の状況は以下のようになっている。 ・ドメインレジストラ：お名前.com ・ルートドメインのブログ：スターサーバーでホスティング ・サブドメインの wiki、写真ページ：ブログと同じスターサーバーでホスティング ・ …


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  • [読書メモ]『フェルメールへの招待』

    calendar May 29, 2019 · 1 min read · reading  ·
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    p4 不特定の人物を描いた「トローニー」 p6 フェルメールの作品の大きな特徴は、極端に色の数が少ないことです。 p26 フェルメールは「青の画家」であると同時に「黄色の画家」でもあり、現存する 37 作品のうち６点も黄色いマントをおった女性を描いています。 フェルメールへの招待


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  • [読書メモ][Kindle]『傷はぜったい消毒するな』

    calendar May 28, 2019 · 1 min read · reading  ·
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    Location: 48 教科書とは所詮、その時代の常識をまとめたものに過ぎない。 Location: 481 内科と外科の違いは何かといえば、大雑把 にいうと「薬で治す内科」、「手術で治す外科」となる（一昔前には「体の 外 しか見ない 内科」、「体の 内側しか見ない 外科」というジョークがあった）。 Location: 677 世の中には「何か起きたらどうする」というネガティブ思考の医療関係者が圧倒的に多いのである。 Location: 1,007 また患者にとっても、石炭酸のいかにも「化学むき出し」といった感じのする臭い（ひと昔前の「病院の臭い」はこの石炭酸の臭いである）は、新時代の治療を象徴するものに感じられ、その臭いに「最新 …


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