p3 ルールのない暮らしをしていると、部屋は確実にモノであふれ、汚い状態になっていくのです。 p4 大事なのは「これをする」というルールではありません。／むしろ逆で「これはやらない」というルール作りです。 pp18-19 モノを捨てることができない理由は、「新しいから」「いただき物だから」「まだ使えるから」「高かったから」というものです。この捨てられない理由すべてに共通することは、「もったいないから」ということだと思います。 p19 モノには、賞味期限のように「旬」があるのです。／旬を過ぎてしまうと、その後、使われることはほとんどありません。 p20 モノばかり大切にして、自分を大切にしていない生活を強いられることになってしまうので …

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i 最近、世の中で少子化に対する危機感が薄らいでいる p18 先進諸国において出生率が低い国と高い国を比べると、高い国では若い世代の間に同棲が広がり、それがやがて出産につながり、婚外子が増えている。 p31 通説を見直す p62 恋愛婚が高めた結婚のハードル p113 わが国の父親の育休取得率が低い大きな理由は、夫は仕事、妻は家庭という典型的家族が多いことと、育休制度がそうした家庭の父親向けになっていないことにある。 p143 両立支援を持続可能なものにするには、そのメニューを絞り込むこと以外にも企業がすべきことがある。それは、普段に生産性向上をすすめることである。 p190 フランスは PACS（連帯市民協約）、スウェーデンはサン …

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Raspberry Pi で PiVPN を設定したことを書いた。 ［Raspberry Pi］ PiVPN – with a Christian Wife https://wacw.cf/2017/05/20/raspberry-pi-pivpn/ その上で、iOS から VPN に接続するには OpenVPN アプリを使えばいい。 では、Mac から OpenVPN に接続するにはどうすればいいだろうか。 そのためには TunnelBlick というアプリケーションを使う。 Tunnelblick | Free open source OpenVPN VPN client server software for macOS …

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Location: 40 素晴らしい可能性を秘めた多くの人たちが、姿の見えない不安に駆られ、チャレンジしたい思いとの間の葛藤をしているのではないでしょうか。そして気が付くと、１年、また１年と、時間が過ぎていく。 Location: 99 多くの人はお金に対するリテラシーが不足しています。 Location: 100 セカンダリーマーケット（中古市場） Location: 256 自分自身が描いた目標や夢を実現しようとする際に、「お金」が制約になってしまうことほどもったいないことはありません。 Location: 376 人的資本とは、おもに次のような無形資産です。 ・知識・スキル（金融知識・スキルを含む）・健康・人脈・信用（ブラン …

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p19 ノルマン・コンクェスト後、フランス語がイギリスの公用語として政界や上流社会で使われるようになりました。これは1360年まで続きます。 p91 海賊行為のうち国家あるいは国王が公認しているものを「私掠（しりゃく）」と言います。 p101 ヨーロッパ諸国で、イギリスほど身分差別が固定化された国はありません。 p103 もちろん現在は階級制度などどこにもなく、あるのは意識だけなのですが、イギリス人の多くは、今のこうした階級差を納得しているという驚くべき事実があります。 p168 イギリス王で初めてペット犬を愛玩（あいがん）したのはチャールズ2世でした。 p169 現在のイギリス王室も犬が好きで、10匹以上飼われているようです。

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i 2007年の厚生労働省の国民健康・栄養調査によれば、30人に1人は睡眠薬の服用している。 iv わが国では依然として眠らずに仕事をすることがやる気の証であり、美徳であるという考えが残っている。 iv 実験的には、徹夜をすると、簡単な判断に要する時間がビール大びん1本飲んだ状態に匹敵するほどかかるようになることが確かめられている。 vii-viii 睡眠に関する知識が広まってくるにつれて、私たちの睡眠に関する極端な期待もあってたとえ話が科学的事実と混同され、こうしなければいけないというような断定的な脅しや不安をあおるような話、憶測に基づく誤った健康法や睡眠法などが、この10年間非常に増えたのも事実だ。 p163 うつ病の人について …

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p34 気象によって病気になったり、悪化したりすることを気象病といいますが、古くはギリシア時代から研究されていて、20 世紀前半にはドイツやオーストリアで研究が盛んになりました。 p48 痛みの原因が何もないのに脳で感じる心因性の痛みは、心療内科や精神科で治療を受けます。／さらに原因不明の痛みもあります。従来は原因をいくら調べても分からない痛みをすべて心因性と決めつけてきましたが、心因性ではないのに痛みだけを感じることもあるのです。これを原因のはっきっりしない疼痛といいますが、案外多いのです。 p69 スポーツをする動物は人間だけです。 p171 普通は一度処方してもらった薬の最初方はできません。[…]同じ薬を２回保険でもらうことは …

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Location: 56 人生の成功のカギは大量行動にあります。 Location: 392 行動を書き出す段階では、「できるか、できないか」を真剣に悩まない のがコツです。 Location: 580 私は「どんなプロジェクトも 10 週間はやる」 というルールを決めています。 Location: 637 成功した４つの作戦だけを実行しても、おそらくうまくいかなかったと思います。なぜなら成功した理由は、大量行動したことにあるからです。 Location: 647 成果をあげようと思ったら、すべての作戦を同時に実行に移すべきです。 Location: 690 習慣になっていれば「大変だ」とか「面倒だ」 …

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p41 記憶対象に構造性がなかったり、全く別の事柄同士だったりすると、すぐにどこかを忘れてしまう。 p55 現在の科学的方法は、分類、要約、分析には力をもっているけれども、統合するという問題に対してははっきりした方法を何も用意してこなかった。 p57 これはけっきょく、チームを構成しているばらばらの異質のメンバーが、共通の目的に対していかに巧みな協力をするかということである。 p103 文章化するときの根本的な注意は、「叙述と解釈とを区別すること」である。 p106 悪くて有害なのは解釈そのものではないのだ。その解釈がデータの公明な叙述に基づいて行われたかということこそ、有害な解釈か否かを決するのである。

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n 回目のコンマを基準として、それ以前、あるいはそれ以降を抽出する正規表現を考えてみた。 （１）４回目のコンマより後を残す aaaa,bbbb,cccc,dddd,eeee,ffff,gggg,hhhh aaaa,bbbb,cccc,dddd,eeee,ffff,gggg,hhhh aaaa,bbbb,cccc,dddd,eeee,ffff,gggg,hhhh aaaa,bbbb,cccc,dddd,eeee,ffff,gggg,hhhh aaaa,bbbb,cccc,dddd,eeee,ffff,gggg,hhhh ↓ eeee,ffff,gggg,hhhh eeee,ffff,gggg,hhhh …

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