‘What would your 20-year-old self say about you now?’ (Loc 300)

We wrote this book for people who understand that the past is not a predictor of the future; who want to learn about options and not just constraints; and who want to positively influence the working life they lead now and into the future. (Loc 313)

The …

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Yet today we make room for a remarkably narrow range of personality styles. We’re told that to be great is to be bold, to be happy is to be sociable. (Loc 103)

Introversion—along with its cousins sensitivity, seriousness, and shyness—is now a second-class personality trait, somewhere between a disappointment and a …

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あなたが「変わろう」と思った瞬間に、あなたの脳と体は「これから変化しそうだから、変わらないようにしなくてはいけない」「行動を制限しなければいけない」という方向に動くというわけです。(Loc 38)

起業家や経営者を見ていてわかるのは、成功する人たちはだいたい「見切り発車」であるということです。／つまり、行動してから準備をする。あるいは、行動しながら準備をします。(Loc 277)

けれども、行動するためにはこれこれの準備が必要、という考え方は大変危険です。／なぜなら、裏を返せば「準備ができなかったら行動しない」ということだからです。／つまり、「準備」のことを考え始めた段階で、行動しない理由をすでに作ってしまっているわけです。(Loc …

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スーパーマーケットで買い物に１時間かけている人は、 ネットスーパーで買い物を２分で済ませている人より、 １年間で約３６４時間半もの時間を無駄にしている。(Loc 113)

世の中、「独立・起業したい」という人はたくさんいますが、実際に「独立・起業」する人が少ないのは、多くの場合、「決断」ができないからです。／多くの人は「即断即決」ができずに、「決断」を先延ばしして、独立のチャンス、時期を逃してしまっています。(Loc 213)

不確定要素が満載の出世競争に明け暮れるよりも、自身で稼ぐ方向に力を注ぐ方がうまくいく確率も高く、建設的、生産的で、世の中の役にも立ちます。(Loc 314)

そもそも、「会社にしがみついて、適当に暮らして」い …

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自分にしかないものに感謝しよう(Loc 227)

内向型の人は、なかの世界から、つまり、アイデアや感情やイメージからエネルギーを得る。(Loc 261)

内向型のなかには、いやでも注目の的となる人もいる。たとえば、イギリス王室のウィリアム王子の生活を考えてみよう。彼は自分のことで騒がれたり、写真を撮られたりするのが嫌いで、王室の他の人々よりプライバシーを求める気持ちが強い。「注目されると落ち着かないんだ」さまざまなインタビューで王子はそう述べている。「ゆったりタイプ」と評され、ある友人は「彼はふつうの男になりたいんだよ」と言ったとされる。(Loc 486)

孤独を愛することで知られたアルバート・アインシュタインは、環境がいかに残酷に …

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p33
薬は病気の人にしか売れないけれど、ワクチンはすべての人に売ることができるからです。

p40
追加接種で免疫を上げるブースター効果

p57
抗体は、一度体に作られたら、再び病原体に出会うことで増加します（ブースター効果）。

p129
発熱は、自分の体を守るための生命の反応です。／熱中病など、外から熱された場合は危険ですが、自分の体というものは、自分の体の自然な発熱で自分に決定的なダメージを与えることはありません。

p133
イギリスでは医療は無償です。税や保険料を払っている市民すべてが、正しいデータを知るべきであるし、エビデンス（医学的根拠）に基づく有効な医療でなければ、国民の税金を使うことはならない＿＿コクランやイギリスのジ …

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Loc 332
脳が夢として見ている出来事の元になっているのは、長期記憶です。／脳は、それを使って夢を組み立てます。夢が果たす中心的な作業は、長期記憶に入っている記憶を今日の出来事である短期記憶と整合したり整理したりして、もう一度、短期記憶を長期記憶に投げ込むという作業だからです。

Loc 688
古典や英語演説を読むときに注意したいのは、「こんな考え方は日本人には当てはまらない」とか「日本人の何％が賛同するだろうか」とか、その手の批判を加えながら読んではいけない、ということです。

Loc 707
英語人格をつくるために重要なのは、英語を読む、聞くであり、話すではありません。

Loc 791
しかし、英語漬けの日常生活の中に身を置け …

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p49
二人以上の主要人物がいてもよい。しかし主役は、ヒーローかヒロインがひとりであるほうが、確実に物事をはっきりさせることができる。

p55
夢と現実の衝突は、キャラクターの人生に葛藤を生む。

p79
脚本を書くときに主要人物が受け身ではいけない。出来事や事件に反応するだけではいけない。何度かはよいが、常に反応するだけでは、受け身になってしまい、人物像が弱くなってしまう。

p83
会話は登場人物そのものである。

p83
会話は二つの大きな目的を持っている。会話によってストーリーが前に進むということと、主要登場人物の情報を明らかにしていくということである。

p155
『アメリカン・ビューティー』は、もう一度生まれ変わるというテーマを …

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p3
不合格という負の局面は、本来、成長のチャンスなのです。

p43
けれど、それは我が子ではなく、お母さん自身の満足のためである場合が多いのです。

p46
10歳前後から中学生にかけてはゴールデンエイジと呼ばれ、子どもは多くのことを習得できる吸収期に入ります。勉強もスポーツも鍛えるには最適の時期です。

p48
中学に入ると、男女ともにほとんどが思春期、反抗期を迎えることもあり、外の師匠が絶対に必要だからです。

pp48-49
たとえば、野球部に所属して、監督が師匠になってくれていれば、子どもは親には「うざい」「うっせー」と反発しても、監督の前では「はい！」「すいません！」と直立不動で返事をするような謙虚さを見せます。この年代は親の …

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Loc 116
私の友人に、同じ映画を劇場で何度も見る者がいた。[…]映画館に行くたびに意識するポイントが変わるから、毎回新鮮な発見があっておもしろくてしかたがない、と言っていた。

Loc 301
仮に何らかのストレスを抱えていたとする。それが大変だとか、マイナスだとか、いつまでも毛嫌いしていると、記憶力が落ちるだけでなく、ストレスもいっこうになくならない。だが「もう自分はストレスに慣れたんだ」と意識して、そういう記憶を脳につくり出してしまえば、ストレスは克服できる。

Loc 301
ならば、これはもうストレスではない、と思い込んでしまうのだ。過去にこういう経験はあったかもしれないが、そこから自分はこんなことを学びとって、それは自分 …

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Loc 21
アメリカでは現在、妻の方が収入の多い世帯は、なんと全体の４割になりました。

Loc 62
男女に関係なく、決して負けない人々の人生は、人をワクワクさせてくれます。元気にしてくれます。

Loc 264
それまでアメリカの主婦向けショーは芸能ニュースと流行チェックが中心（主婦はそれを観ながら自堕落にジャンクフードを食べて太っていった）。

Loc 419
エレンのジョークの最も大きな特徴は決して人の悪口を言わないこと。／「コメディアンの多くは誰かの欠点を笑うけど、それは一種のイジメよ。私は誰かを傷つけないで人を笑わせたい」と語るエレンはテレビに進出して、幅広い層にファンをつかんだ。'

Loc 1011
アメリカでは貧しい人ほ …

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Loc 20
人の行動を習慣が支配していると考えると、ひとたび良い習慣が身につくと自然と人生が成功に向かって加速していき、逆に悪い習慣から抜け出せなければ、負のスパイラルに陥ってしまうというのも、ある意味、もっともなことなのです。

Loc 181
習慣による行動は90％もあることがわかってきたのです。ということは、自分で考えてする行動はなんと10％以下。つまり、習慣が人の行動のほとんどを支配していたのです。

Loc 434
私たちの脳というのは五感で知覚されていなくても、ただイメージしているだけで同じ働きをするのです。

Loc 514
知らない人に話しかけるとき、「相手のために話しかける」、つまり相手にフォーカスしているか、あるい …

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Loc 88
日本の組織は人材を育てるようにはできていないことが、はっきりとわかります。

Loc 88
個人の生産性を高める新しい時代の企業カルチャーが社会全体へ浸透するには、あと二十年、三十年くらいはかかるでしょう。したがって、いまはまだ、ほとんどの企業が年功序列や終身雇用を金科玉条とする古い体質を引きずっているということです。

Loc 112
いまの時代、就活のスタート時期が、明らかに早すぎます。大学三年生の春には、すでに動き出している企業もあると聞いていますが、それは「教養課程の二年間だけしか教育の期間に充てるな」と言っているのでしょうか？　このままでは、大学教育そのものが成り立たなくなってしまいます。

Loc 148
そもそ …

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Loc 164
子は親の思いどおりにはならないし、あえて言えば、思いどおりにしようとしてはいけない。子は親の所有物（もの）ではないからである。

Loc 652
イギリスのワーキング・クラスの子弟たちは、勉強をまともにするのは恥ずかしいことだと考えている（ポール・Ｅ・ウィリス『ハマータウンの野郎ども』ちくま学芸文庫、一九九六年）。彼らは言葉や文化は支配階級のものだと思っているのである。ここ日本では、言葉や文化が特定の階層のものだとは思っていない。

Loc 764
教育や学校は、子どもを近代人にするためのシステムである。子どもを文化や法に馴染んだ近代人に仕立て上げようとする。

Loc 965
学校と塾は明らかに補完的に併立している。敵対 …

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p19
デバイスも、PC やスマートフォン（スマホ）、タブレットの普及の影響で、お茶の間という言葉は死語になりつつある。

p46
海外ドラマと日本のコミックやアニメが似ている点は、「人気があるかぎりは何年だって続く可能性がある」ことだ。

p47
「知らない俳優ばかり出演している」といって海外ドラマを敬遠するのも残念だ。作り手たちがあえて「知らない俳優」をキャスティングすることで、見る者をストーリーに没入させることを狙う場合は多い。

p48
現在は「コードカッター」と呼ばれる新たな現象が起きている。これは、インターネットで無料動画や、有料の動画配信サービスで自分が見たい番組だけ見られればいいと割り切り、ケーブル TV の契約をやめてし …

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Loc 498
日本の技術が新興国にかんたんにマネをされたということは、もともとそんなに難しい技術ではなかったのかもしれません。

Loc 528
一人の人間がきちんと掌握できる人数は、およそ五人くらいです。最近は、二〇人を超えるような大部隊を一人のリーダーが直接指揮することもありますが、このようなフラット型組織は短期的なプロジェクトには対応できても、長期的な人材育成には向いていません。そこで、会社の基本構成は、五人程度からなる係が五つくらい集まって一つの課をつくり、五つ程度の課が集まって一つの部をつくるのがふつうです。

Loc 737
大学で量子力学の講義をしていると、「この授業は将来役にたちますか」と質問する学生がときどきいます。 …

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p18
少なくとも私は、毎日が楽しくて、世に言うストレスとかコンプレックスなどという、高等な感情や複雑な心理とは全く無縁の、のんきで気楽きわまる人生を送っている。

pp26-27
私は宗教家ではない。まして予言者ではない。それどころか世間一般に言う科学者ですらない。私は極めて平凡な事実を自分の目で観察し、算術的な単純さで自分の体験を積み重ねながら、物を考える一人の常識人にすぎない。だから物がよく見えるのである。利害関係に囚われることなく物事を観察し、偏見と予断を断ち切って考えれば、結論は見えている。それは私たち人類は、一日も早く、目標を変え針路変更をしなければ、これまで積み重ねてきた知識の重みと、解き放たれた欲望の強さに足をとられ、 …

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p8
しかし、気軽に本が買えるようになってからは、くだらない本を一冊一冊はじめから終わりまで読むくらい、馬鹿げた時間の使い方はない、そういう本は一刻も早く読み捨てにすることこそが大切だ、と思うようになった。

pp8-9
やはり、若い才能というものはあるもので、昔のいい本にもう一度出会うのもわるくないが、若いブリリアントな才能に出会うほうが、ずっとワクワクする。

pp56-57
日本のマスコミは伝統的に一部の科学部員以外、サイエンスに極端に弱い人たちの集まりですから、ノーベル賞の対象となった研究の意義がちゃんと解説できない。

p68
なぜぼくがサルの研究にはまったのかと言えば、やはり、人間の研究とサルの研究が相互交通していると思ったか …

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Loc 463
特に仕事の初期段階でのワーカーとのコミュニケーションはしつこいくらいがちょうどよい。

Loc 1903
日中は通常業務をしながら、就労時間外の空き時間に世界トップ企業の課題にチャレンジして収入を得ることも可能性である。このようにサラリーマンにとっても、新たなスキルアップの場、収入増の場として活用できる可能性がある。

Loc 2063
大企業では正規雇用者の社内失業者問題

Loc 2094
発注者にとってのクラウドソーシングの一番の魅力はやはり、今までよりも容易にアイデアを実現できる可能性があるという点にあると筆者らは考える。

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Loc 1479
「いつも思うんだが、原典に近づけば近づくほど理解が深まるんだ」

Loc 2424
民間のジェット旅客機は、トースターと同じくらい信頼に値する。墜落事故は多くの場合、小さなトラブルと、些細なエラー要因の蓄積の結果なのである。／例えば墜落の典型的な原因は悪天候、しかも過酷である必要はなく、パイロットが通常よりストレスを感じる程度の天気だ。圧倒的に多いのが、出発が遅れ、パイロットが焦っているとき。また、墜落事故の五二パーセントが、機長が目を覚まして一二時間以上経過した後、すなわち機長が疲れ、判断力も鈍っているときに発生している。さらに、墜落事故の四四パーセントが機長と副操縦士が初めての顔合わせのとき、つまり、お互いに落ち …

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