[ライフハック] 夜眠いときにすること

夜に洗濯機が終わるのを待っていたりして、すぐ眠れない時がある。

眠気覚ましとしてやっていることをリストアップしてみる。

（１）本からの転記

私は本を読みながら、気になった箇所に付箋を貼っている。読了後はそれらを転記している。その転記作業をする。

（２）ルービックキューブ

（３）書類のスキャン

定期的に溜まった紙の書類をスキャンしているので、これをする。

（４）メルカリ出品

適度に神経を使う作業なので、眠気覚ましになる。

（５）ベッドメイキング

すぐに眠れるように、ベッドを整える。

（６）パイプの掃除

パイプを吸うので、その掃除。

（７）パソコンのファイル整理

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