p13
「もったいない」は往々にして、物に対する「私はこれをほんとうに使うのか」という問いそのものを封印してしまう。

p48
この複雑な心理に向きあって葛藤するよりは、溜めこむ方がはっきりいってラクチンなのだ。

p70
結局 "いつか" の心理は、"もったいない" の別バージョンなのだ。

p100
モノは収納スペースいっぱいまで増える運命にある。

p123
"完璧" の反対語は "中途半端" ではなくて "諦め" "無為" なのかもしれない。

p139
だましだまし使えば使えるものは、捨てにくい。

p171
せっけ …

p3
大事なモノだと一度思いこむと、その感情は、強く固定化してしまう。

p8
いま僕には家がない。いわゆるノマドな生活をしている。

p8
この程度の持ち物で、大概の人よりも多くの仕事をこなし、楽しく、刺激いっぱいの人生を過ごせている。

p11
モノの量は、思考の密度を奪う。／「なくしたらどうしよう」「それを失うと自分が欠けてしまう」という、余計な不安が頭のなかに生じる。／安心するために必要だったモノは、逆に不安を増幅する装置となる。

p12
「常識や理屈に縛られ、思考停止した生き方をしている人が、どうすれば自由に生きられるのか？」

p29
でも所有欲が、人を幸せにすることはない。まず、ない。／あるとしたら一瞬だ。[…]それは「獲得」 …

p38
虐待者が被害者を支配する際に重要な役割を果たすのが、被害者の抱く「罪悪感」である。それゆえ、自分自身に罪悪感を抱いており、それを解消しようとして責任感を強く感じる人が被害者となりやすい。

p44
何の役に立つの（＝何の役にも立っていないよね？）

p61
この手の込んだ策謀によって、被害者は混乱に陥る。このような矛盾したメッセージを送り込み、被害者を混乱に陥れることで、モラル・ハラスメントは成立する。

p69
モラル・ハラスメントの加害者は、被害者を混乱に陥らせてその思考力を奪っている。この事態は、被害者が感じていることなど単なる思い違いだ、と思わせることで成立している。そうすることで、攻撃が攻撃だとわからないようにして傷つ …

ウェブサイトで無限スクロールというものがある。ページの下まで行くと順々にコンテンツが読み込まれていくタイプのサイトである。

これを停止させたい状況になった。

以下のページが参考になった。

How to Stop Infinite Scrolling for Certain Website  | TechWiser
https://techwiser.com/how-to-stop-infinite-scrolling/

要するにサイトの Javascript を停止させればいい。Chrome の場合、以下のようにする。

（１）該当のページでアドレスバーで URL 左のアイコン（https 接続の場合は鍵マークになっているはず）をクリ …

私は Amazon で商品検索をすることが多い。Google Chrome はデフォルト機能として、アドレスバーから特定のサイトを直接検索できるようになっている。

すなわち私の設定では、アドレスバーに ama と入力し、スペースキーを押す。続けて検索語を入力して return キーを押せば、Amazon のサイト内検索ができるようにしている。

このやり方をメモしておく。

（１）Chrome 右上の「３点アイコン＞Settings＞Search engine＞Manage search engines」をクリック。

（２）「Other search engines＞Add」をクリック。

（３）以下のように入力する。

Search …

・カードケース（Suica、各種電子マネー支払いができるクレジットカード、自宅の住所や電話番号のメモが入っている）

・情報カードに書いた、買い物メモ、TO DO リスト

・ラバーコインケースに入れた小銭（たいてい 100 円玉３枚）

・家の鍵

・耳栓（いつでも集中モードになれるように）

・畳んだビニール袋 x2（買い物袋が有料化されたので）

・情報カードに書いた暗記したいこと（英単語等を情報カード１枚に書けるだけ書いて信号待ちなどで暗記）

・ハンカチ、ティッシュ

p9
はっきり言って、朝４時起きはラクではありません。でも、起きるつらさに比べて、得られるものがとてつもなく大きいのです。つまり、ストイックなのではなく、欲張りだからこそ、私は朝４時起きを続けられているのです。

p11
自分が幸せになってこそ、周囲の人たちを元気にすることができます。

p14
この本は、「早起きが簡単にできる本」ではなく、「早起きしてできた自由な時間と少しの自信で、どうやって夢を実現させていくかを決めるための本」です。

p14
「早起きしたい」と思う前に、「何のために早起きをするのか」を考える。つまり、目的意識を明確にすることが、早起きを続ける一番のコツなのです。

p24
「思考を硬直化」し、自分があたかも機械になっ …

私は iPad Pro 9.7" を使っている。これまで iPad を落として画面を割ったことが何度かあるので、最近は強化ガラスの保護フィルムを貼るようにしている。

先日また保護フィルムが割れた。保護フィルムのおかげで本体は無事だったが、新しい保護フィルムが必要となったので購入した。

<img
  loading="lazy"
  decoding="async"
  alt="20200909_144535" …</picture></figure></a></p>

先日体調不良で何日か寝込んでいた。私は常に生産的でありたいとおもっているので、病気で寝ているときも何かしていたい（よほど苦しいときでなければ）。

今回は観ようとおもっていたドラマや映画の鑑賞をした。ずいぶんはかどった。

iPad の画面回転をロックして観ていたんだけど、体を横にする関係で肩が痛くなる。長時間同じ姿勢をするのは辛いし、体調不良なので体を何度も回転させるのも辛い。

体調不良が続きそうだったので、タブレット用のアームスタンドを買った。ベッドのフレームからアームを伸ばして顔の前にタブレットを固定できれば、仰向けで手ぶらで動画鑑賞ができるわけだ。

タブレット用といっても、この商品はスマートフォンでも使える。 …

vii
科学技術はすでに進歩を達成しており、唯一の制約は、われわれの想像力の限界である。

p21
SF映画は長年に渡って、宇宙旅行の概念を築くために旅を象徴するもののイメージを拡張させてきました（宇宙飛行士という単語は語義的に「星の航海上」という意味です）。

p43
コマンドの羅列ではなく視覚的に操作するインタフェースが、GUI とよばれるものです。これには WIMP インタフェースエレメント（ウィンドウ：widows、アイコン：icos、メニュー：meus、ポインティングデバイス：pointig devices）を備えたものだけでなく、陰影や洗練されたタイポグラフィー、レイヤー、ボタンのようなグラフィカルな操作系を伴うものを含みま …

p21
デプスは陰影や含蓄。セクシーさは華。

p21
家で奥さんを殴ってそうな顔してる

p22
W・ブッシュって「阿呆だけどいい奴」って思わせるところが「売り」なんだ。

p22
「ニューズウィーク」によれば、過去を振り返ると、見事な演説をする大統領ほど不人気なの。「デプスがある奴ほどセクシーじゃない」という負の相関関係があるみたい。

p38
「やっとソウルメイトに巡り合えた」と感嘆の声を発した

p41
よく読むと「そう私は信じる」という言葉が繰り返される。つまりは「祈り」だ。

p137
公共的な思考の肝は、ざっくり言えば、あらゆる問題を「自分自身の問題として」あえて考えない点にあります。

p139
個室化が進んだせいで、他人をノイズ …

p19
不要なものを手放し、今の自分に必要なものだけを残したら、自分の好みがはっきりとわかり、本当の自分というものが見えてきたように思います。

p22
子どものおやつはなるべく手作りを心がけていますが、市販のお菓子を出す日も。お皿に盛ると、食べすぎを防ぎ、見た目にも満足できます。

p26
自分のやりたいことを常に頭の片隅に置いていると、気のりしない家事をしていても、さほど苦ではなくなります。

p28
結局のところ、自分がどのように暮らしを楽しみたいのかを考えていないと、根本的には変わらないのではないでしょうか。

p31
持たない暮らしをするようになって「よかった」と思うことの１つに、慎重にお金を使うようになったことがあります。 …

p12
無味無臭、まさに味も素っ気もないが、それには理由がある。美味しい味だと、胃が反応して強酸性の胃液が分泌されてしまい、バリウムが胃壁に付かなくなるからだ。

p34
現在、先進国のなかでバリウム検査による胃がん検診を行っているのは日本だけなのだ。

p38
因果関係の立証が難しいことは当然としても、分からないからといって医療被曝のリスクを決して過小評価してはいけないことが実感できるのではないだろうか。

p44
やれやれ、である。個人情報保護法は、すっかり役人が都合の悪い事実を隠す理由として使われるようになった。こういう時にどうするか。現場を歩き回って手がかりを探すことしかない。

p47
あえて取材のアポイントメントは取らずに突然訪 …

イギリスのクイズ番組「Countdown」を iPad で観る方法について以前書いた。

［イギリス］［TV］ Countdown を iPad で観る – with a Christian Wife
https://wacw.cf/2016/01/11/countdown-on-ipad/

【2017年１月版】iPad で Countdown を視聴する – with a Christian Wife
https://wacw.cf/2017/01/01/watching-countdown-version-2017-01/

現在は iPad ではなく Mac で観ているので、現在のその方法をメモしておく。 …

p3
目の前の問題は解決しても、組織や人そのものの在り様は、どんどん悪くなっているのではないか……。

p21
相変わらず「できない理由」をあげつらうばかりで、やるべきことを一向に前に進めることができません。

p22
自分も当事者であるにもかかわらず、悪者探しや犯人探しをして、「○○が悪い」と批判していないでしょうか。それは、「自分は悪者や犯人ではない」「自分は悪くない」「自分はその失敗に直接は関係ない」と暗に主張したい、すなわち責任逃れしたいためです。

p34
正月三が日に毎年自宅に社員を呼ぶ経営者もいれば、深夜に突然電話をかけてきて呼び出す経営者もいます。来るかどうかで、自分の子分かどうかをチェックするのです。

p108
最初 …

pp39-40
トランス脂肪酸は現在、チョコレートやキャラメル、キャンディなどの市販の砂糖菓子やクッキー、ケーキの脂肪分と、ファストフードチェーンで使われる油の多くを占めている。

pp90-91
このように人々の怠け心につけこんで、運動していないのに運動しているように見せかけようとする宣伝には用心したほうがよい。

p91
ジムを選ぶ際にはまず、自分がどんな設備を使いたいかを考えよう。

p92
どの方法を選ぶにせよ、大切なのは自分に合っていることだ。

p103
「家庭内にテレビの音がずっと聞こえていると、子どもの『内言（ないげん）』の発達が阻害される可能性がある。子どもは內言を通じて、問題について考えたり計画を立てたりすることを学ぶも …

p38
デュシャンがパイプをくゆらしながら、チェス盤に頬杖をつきながら見つめつづけたのは、変化し続ける脳の状態かもしれない。

p49
選択肢が増えれば増えるほど、選択肢の全体を把握するのに時間がかかる。ところが、決定するための時間が増えるわけではない。当然、人間の眼にも限界がある。つまり選択が広がるほど、注意を向ける先は限られてくることになる。

p65
[デジタルカメラは] 2000 年代にかけて低価格化と高画質化が徐々に進んでいったが、一般に普及するのは 2005 年前後で、日本ではこの年にデジタルカメラとアナログカメラの出荷台数が逆転したと言われる。

p68
カメラのデジタル化と並んで平成の重要な出来事は、iPhone の登場と …

Mac で Logicool MX Master 3 マウスを使い始めて２ヶ月ほど経った。劇的に使い勝手がいいというわけではないけれど、少なくとも特に問題が起きていない。

Mac との接続には Bluetooth もしくは USB ドングルを使う。Hackintosh の Clover の画面では Bluetooth のキーボードやマウスが使えない。なので USB ドングルを使う方法にしている。

Logicool MX Master 3 はバッテリーが切れそうになると画面にその旨の通知が出る。

問題はバッテリー残量が分かりにくいことだ。

このマウスは Logicool Option というアプリでボタンの設定などをするんだけど、アプ …

WordPress の編集画面でよく使うタグを表示させ、入力を簡単にできるようにしたい。

これは以前の WordPress では普通にできたようだが、Block Editor に変わってからはなくなったようだ。

参考：
Frequently Used Tags missing | WordPress.org
https://wordpress.org/support/topic/frequently-used-tags-missing/

「よく使うタグ」を復活させるには Classic Editor プラグインを使い、以前の編集画面に戻せばいい。

Classic Editor – WordPress plugin | …

wkhtmltopdf について以前書いた。

［Mac］ コマンドラインでウェブページを PDF に変換する：wkhtmltopdf – with a Christian Wife
https://wacw.cf/2020/04/15/convert-webpage-to-pdf-via-commandline/

wkhtmltopdf をアンインストールしたくなったが、その方法がなかなか分からなかった。

ググってやっと方法を見つけた。

$ sudo uninstall-wkhtmltox

参考：
how can i uninstall wkhtmltopdf · Issue #3858 · …