最近かかとがガサガサになりやすい。寒くて乾燥してきたし、一日中家で素足でスリッパを履いているせいだと思う。 以前は保湿クリームの「ユースキン」で治った。 今回は試しに「資生堂　UREA 尿素 10% クリーム」をしばらく使ったけれど、どうも効いていないようだ。 再びユースキンを買う前に、普段唇や手の乾燥対策で使っているワセリンを塗ってみた。ワセリンを塗った上で、靴下を履いて寝ることを試したら徐々に治ってきた。夜だけでなく朝起きても塗ってる。 ユースキン 120ｇボトル【指定医薬部外品】 クリーム 120g 尿素10% クリーム 100g ヴァセリン(Vaseline) オリジナル ピュアスキンジェリー 顔のうるおいスキンケアから全身 …

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郵便物がポストに入らないときは、郵便物の窓口に持っていけばいい。念の為計量されて切手が正しく貼られていることを確認され、そこで引き取ってくれる。 先日もポストに入れようとした郵便物が入らなかった。 郵便局横のポストだったので、郵便局に入り、窓口に渡すことにした。 すると長い列ができており、しかもなかなか列が進まない。見た感じ、せどりかなんかをしているのかしらないけど、大量の郵便物を送っている人がいる。その人が原因だ。 窓口は２つしかない。そういう時は他のスタッフが応援に来るとかして窓口を増やせばいいのに。そういう頭を使った仕事をしようとしていない。 運悪く私はマスクをしていなかった。ポストにパッと投函して帰宅するつもりだったからだ。 …

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現在錠剤の薬を食後に飲んでいる。先日、ファーストフード店で食事をし、そのときも薬を飲もうとした。すると、錠剤を床に落としてしまったのだ。 潔癖症の私は床に落ちた錠剤を飲むことができず、その時は薬は飲まなかった。 なぜ落としたのか改めて考えてみると、小さい錠剤をつまむようにして持っていったからだと思う。つまんで持つと、口へ持っていく途中で滑り落ちやすい。 それ以降は、手のひらに乗せてサッと口へ投げ込むのが確実だと分かったので、そのようにして飲むようにしている。 Looking 完全防水型 ピルケース ピルカッター 薬ケース メモリアル キーホルダー ピル 高い密封性と耐久性 錆び無い コンパクト 防圧 携帯型 ニトロ お骨 薬入れ カ …

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先日お茶のペットボトルを箱で買った。 私は飲み物は常温で飲みたいタイプである。でも、常温の飲み物を買うのは難しかったりする。コンビニは冷えたものしか置いていないことが多い。カフェも同様。スーパーに行けば常温の飲み物が買えるが、外出先にスーパーが見つかるとは限らない。 だから、箱買いで家にストックしておくことで、外出時に持ち運ぶのがいい。 水筒を持ち歩くという手もあるが、水筒は重いし、洗う手間も掛かる。 だからペットボトルのお茶を箱買いし、そこから持ち歩くのがいい。500ml だと外出先で飲み干せないことが多いので、少し小さいサイズのものが丁度いい。 しかし問題に気付いた。 まず、そもそも持ち運ぶのを忘れること。玄関に箱を置いていても …

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夜に洗濯機が終わるのを待っていたりして、すぐ眠れない時がある。 眠気覚ましとしてやっていることをリストアップしてみる。 （１）本からの転記 私は本を読みながら、気になった箇所に付箋を貼っている。読了後はそれらを転記している。その転記作業をする。 （２）ルービックキューブ （３）書類のスキャン 定期的に溜まった紙の書類をスキャンしているので、これをする。 （４）メルカリ出品 適度に神経を使う作業なので、眠気覚ましになる。 （５）ベッドメイキング すぐに眠れるように、ベッドを整える。 （６）パイプの掃除 パイプを吸うので、その掃除。 （７）パソコンのファイル整理 ＊ Amazon | ルービックキューブ 3×3 ver.3.0 6 …

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私は旅行に行った際のログをきっちり書くようにしている。 Google Drive に専用のフォルダーを作り、Google Docs にどこに行ったか、何を食べたかなど、旅行中のログをメモしていく。フォルダーは日付ごとに分けている。 博物館のチケット等の紙の資料もスキャンして同じフォルダーに入れている。新幹線のチケットの控えもスキャンしている。 これは普通の旅行だけでなく、帰省による移動でも同じだ。帰省先でどんなことをしたかを書いている。 旅行中の写真も同じフォルダーに入れるべきなのかもしれないが、私は写真は写真だけで別個管理している。OneDrive の写真フォルダーに日付ごとに写真を入れているので、Google Drive の旅行 …

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・カードケース（Suica、各種電子マネー支払いができるクレジットカード、自宅の住所や電話番号のメモが入っている） ・情報カードに書いた、買い物メモ、TO DO リスト ・ラバーコインケースに入れた小銭（たいてい 100 円玉３枚） ・家の鍵 ・耳栓（いつでも集中モードになれるように） ・畳んだビニール袋 x2（買い物袋が有料化されたので） ・情報カードに書いた暗記したいこと（英単語等を情報カード１枚に書けるだけ書いて信号待ちなどで暗記） ・ハンカチ、ティッシュ バーバパパ グリーティングライフ ラバー コインケース BBZ-132

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Use the 100x Method to Only Start Worthwhile Projects https://lifehacker.com/use-the-100x-method-to-only-start-worthwhile-projects-1829372273 「100 日チャレンジ」っていうのがあったけど、プロジェクトによっては「日」を単位にするのが難しいこともある。チャレンジ内容を個数で管理する方がいい場合もありそう。 何か新しくやってみようかなと思ったら、100 個することから始めよう。 Amazon.co.jp: 「1日1つ」で人生が変わる　幸せメンタルをつくる100チャレンジ eBook : まゆ姉: …

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最近は自分でイベントを主催することが増えてきた。 話すのにまだ慣れていない私は進行用の原稿を用意する。それを読み上げればいい。適当にその場で考えたことを言うのではなく、きちっと前もって考えたことをしゃべることで、無駄のない進行ができる。原稿を準備すれば言うことが決まっているので、家で何度も練習できることができる。 これまでのイベントでは原稿を InDesign で作成し、A5 サイズで印刷（実際は A4 で作成しカットしている）。横長で使って左にパンチ穴を２つ開けてリングで止める。コンパクトで見やすい原稿の完成だ。以前 Apple の Keynote でこういう原稿を使っている人がいたので、それを真似てみた。 今回講義スタイルでのイ …

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この夏はマンションから戸建てに引っ越した。戸建てになって変わったことの一つが、（小さなことだが）玄関の鍵が１つから２つに変わったことである。ドアに上下２つ鍵穴が並んでおり、それらは１つの鍵で開けるが、ピッキングするには苦労が２倍になるわけだ（だから住む側としては安心できる）。 鍵が２つになっても、在宅中は１つしか鍵をかけていない。不在の時のみ２つとも鍵をかける。 ここでお分かりの通り、状況によって鍵のかかりかたが以下の２パターンあることになる。 i) １つのみかかっている ii) ２つともかかっている 我が家はワイフと２人で暮らしているので、帰宅時に相手が家にいるとは限らない。すなわち、鍵が１つかかっているか、２つかかっているかが、 …

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