2020/10

[読書メモ]『子どもの脳は食べ物で変わる』

Oct 11, 2020 · 1 min read · reading ·

p33 あなたの遺伝子は病気の発生に 10 パーセントの役割しか果たしていないのです。残りの 30 パーセントは環境因子によって引き起こされます。 p134 チョコレートをまったく食べてはいけないというのではありません。日常、子どもに食べさせるものではなく、特別な日だけに限定すべきなのです。目安は１週間に１度でしょう。 p153 カゼを引いても休まず、無理に活動を続ける人がいます。それは決して褒められる行為ではありません。むしろ危険な行為であることを知っておきましょう。 p156 いわゆる熱を下げる治療が、病気からの回復を遅れさせていることが判明しているからです。 p158 子どもにはアスピリン、ジクロフェナク、メフェナム酸、イブプ …

[Mac] wget でサイトを丸ごとダウンロードする

Oct 10, 2020 · 1 min read · computer ·

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ウェブサイトを保存する際、単一ページならば Google Chrome の SingleFileZ という拡張機能を使っている。単一ファイルとして保存できるので扱いやすいからだ。 SingleFileZ – Chrome Web Store https://chrome.google.com/webstore/detail/singlefilez/offkdfbbigofcgdokjemgjpdockaafjg しかし、複数の階層があるサイトを保存するにはどうすればいいか。そこで、wget コマンドを使ったダウンロードに挑戦してみた。環境：macOS Catalina Version 10.15.6 （１）Homebrew をイン …

旧 Google Sites をローカルに保存する

Oct 9, 2020 · 1 min read · computer ·

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８月に Google からメールがあり、旧 Google Sites（＝classic Sites）について変更があると連絡があった。旧 Google Sites は inactive sites と active sites の２種類に分けられ、前者は 2018 年１月以降閲覧や編集がされていないサイト、後者は 2018 年１月以降に閲覧や編集がされたサイトのことだ。 inactive sites は、以下のページ見ると三角のビックリマークが表示されている。 Google Sites https://sites.google.com/site/sites/ 2020 年 11 月になると、旧 Google Sites はアーカイ …

[読書メモ]『成功する子は食べ物が９割』

Oct 8, 2020 · 1 min read · reading ·

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p17 たとえ満腹になっても、そこに体をつくる栄養素が入っていなければ、子どもは育ちません。 p22 女子は 12 〜 14 才ごろ、男子は 14 〜 16 才ごろに、骨をつくる働きがピークになります。この時期を過ぎると、食事や運動でいくら努力をしても、骨量が大きくふえることは期待できません。 p23 子どもの骨には、大人には存在しない「骨端線（別名・成長線）」という軟骨組織が存在します。骨端線は、女の子は 15 〜 16 才ごろに、男の子は 1 7 〜 18 才ごろに閉じてしまい、この「骨端線の閉鎖」とともに身長の急激な伸びは終わってしまいます。 p31 子どもの貧血は、お母さんの妊娠中の貧血にまでさかのぼります。なぜなら、子ども …

[読書メモ]『モラル・ハラスメント』

Oct 7, 2020 · 1 min read · reading ·

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p13 著者は精神的な暴力は肉体的な暴力と同じくらい、あるいはそれ以上に恐ろしいものだと考え、社会はもっとこういった暴力に厳しい態度で臨まなければならないと言明する。 p13 「解雇」を「リストラ」と言いかえて、企業が胸をはって人員整理ができるなら、解雇される側のサラリーマンは「そのやり方はモラル・ハラスメントだ」と言って対抗できるのではないか？そうではなくても、加害者から精神的な暴力をふるわれて苦しんでいる人々が「これはモラル・ハラスメントだ」と思うことでどれほど救われるだろう？（これは本書のなかでもたびたび強調されている）。 p13 言葉は同時にひとり歩きするものでもある。 p17 《言葉をうまく使えば、自分の手は汚さずに相手 …

[読書メモ]『Markdownライティング入門』

Oct 6, 2020 · 1 min read · computer reading ·

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p121 Gruber は Markdownの「生みの親」であるが、「育ての親」としては責任を放棄している Markdownライティング入門　プレーンテキストで気楽に書こう！ (技術の泉シリーズ（NextPublishing）)

[読書メモ]『フランス式整理術』

Oct 5, 2020 · 1 min read · reading ·

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p6 大切なのは、少しずつでも改善していきたい、というあなたのモチベーションです。 p18 思考の堂々巡りから自由になれば、ここぞというときに精神を集中できるのです。 p19 シンプルなライフスタイルを確立して、罪悪感を持たずに自分の時間を楽しんでほしいのです。 p22 使う場所としまう場所は、なるべく近づけるのがコツです。 p22 あるリサーチによれば、モンゴルでは、ひとりあたりの平均所有物は 300 点。一方、日本人は 6000 点なのだそう。 p23 明日の朝に持っていくものを玄関に置いておくのはたしかに便利だとはいえ、「忘れないための工夫」があまりに多すぎると、見た目が悪すぎます。忘れないように出しておいたモノは部屋の中に乱 …

[読書メモ]『好き嫌いをなくす幼児食』

Oct 4, 2020 · 1 min read · reading ·

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p8 基本的安心感（basic trust） p9 ここでたいせつなことは、食事は「決まった場所で」「座って」「器から」いただくものということをやさしく根気よく示す必要があるということです。 p13 生まれつきの行動の中には、私たちヒトのような雑食性動物が示す新奇恐怖というものがあります。これは、初めて経験する食べ物を警戒し、匂いをかいでみたり、少し口にして味わってみて安全性を確かめようとする行動です。 p18 このような年代による食嗜好の変化は日本人特有のもので、小児期から脂肪含有量の多い食事をとっている欧米人には、このような変化は一般的には認められません。 p15 私たちは、過去の記憶をいくつのときまでさかのぼって思い出すことが …

[読書メモ]『仕事選びのアートとサイエンス』

Oct 3, 2020 · 1 min read · reading ·

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p4 私たちが一般的に考えている「20 歳前後で働き始めて、60 歳前後で引退する」という人生モデルは過去のものとなり、多くの人が「20 歳前後で働き始めて、80 歳前後で引退する」という長期労働モデルにシフトせざるを得ななります。／しかし一方で、働く場所である「事業の寿命」は、どんどん短命化の傾向にあります。例えば米国における S&P 500 の構成企業の平均寿命は、1960 年代には約 30 年だったのが、今日では 10 年足らずしかありません。 p7 未来がここまで不確実になってしまった現在、あらゆる領域において「計画」の持つ価値はどんどん目減りしています。 pp19-20 「召命」と「天職」。日本語では全く異なるニュアンスを …

『リンネル』2020 年 10 月号付録「SNOOPY バス形収納ポーチ＆ミニポーチ」

Oct 2, 2020 · 1 min read · review ·

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ワイフが『リンネル』の 2020 年 10 月号を買い、その付録として「SNOOPY バス形収納ポーチ＆ミニポーチ」が付いてきた。 2020年10月号｜リンネル（Liniere）│宝島社の女性ファッション誌 https://tkj.jp/liniere/202010 私はスヌーピー好きということでもらえたので、フォトレビュー。