p35 企業サイドも、働き方改革の旗を掲げてノー残業デーなどを設けるものの、「残業は減らして、利益は出して」といった無茶な要求を職場に押し付けているきらいもあり、結果的にサービス残業や管理職の労働時間が増えるなど、かえってブラック化しているようなところも出てきているようです。／世の中で喧伝されている働き方改革関連のニュースは「枝葉」ばかりを追いかけているように見えます。「木」も見ていませんし、ましてや「森」も見据えていません。本来問われなければならないのは、働き方の変革によって「日本をどういう社会にしていくか」ということです。 p38 「仕事が遅いから残業になるのだ」「残業になるのはタイムマネジメントができていない証拠」などというよ …

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p8 モラル・ハラスメントというのが会社の利益を損なう形(特に長期的に)で行われていながら、会社のため〉、〈利益をあげるため〉、〈仕事のため〉と、まさにそれとは反対の口実のもとに、巧妙に行われることです(本書を見れば、その例は枚挙にいとまがありません)。 p8 ことは単純に〈意地悪な社員が弱い社員をいじめる〉という社員同士の個人的な問題ではなく、システムも含めたマネージメント問題なのです。 p13 そのやり方は、猫がねずみをいたぶるようで、一見とるに足らない小さな嫌がらせの積み重ねによって、被害者は精神的に追いつめられ、心身症やうつ病になったり、場合によっては自殺にまで追い込まれることがあります。 p35 モラル・ハラスメントの目的 …

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p4 私は本書で、ただ書くために書くこと、つまり言葉を記すという純粋な喜びのために書くことを、あなたに勧めたい。「どのように書けばいいか」ではなく、「人はなぜ書くのか」がテーマなのだ。 p4 書くことが強力な祈りと瞑想で、自分への理解を深めて、より高次な内なるガイダンスを与えてくれるから、書くべきなのだ。 p5 私たちは書くことによって自分より高次の何かとつながり、より多くの活力と喜びを得られるのだ。 p11 ほとんどの人たちが「正しく、賢く」書こうとして神経をとがらせる。しかし、それは不可能だ。よけいな力が入っていないときのほうが、文章はうまく書けるからだ。 p15 アマチュアという言葉は、ラテン語のamare〈愛する〉 …

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p7 年齢とは相対的なものである。 p8 答えは常に創造性である。 p13 モーニング・ページはある種の瞑想にもなる。 pp15-16 モーニング・ページを書くのは、気づきの行為である。多くの人は癒しの効果に気づかないままモーニング・ページに取り組む。深刻さの度合いはまちまちだが、私たちはみな、何かしら傷を負っている。一部の人は子供時代に傷ついて苦しんだかもしれない。大人になってから傷を負った人もいる。そこで書くことによって、私たちは文字通り過ちを｢正す」のだ。 p16 初めてモーニング・ページを実践すると、ずっと避けてきた多くの感情に圧倒されるかもしれない。ほとんどの人は曖昧さが得意で慣れている。本当はまったく違ったことを感じてい …

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p13 モーニング・ページの実践者が節酒、子ども時代のトラウマ、肥満といった困難な問題に立ち向かうのは珍しいことではない。モーニング・ページは悪魔に立ち向かう誠実さを高めてくれるのだ。 p17 このコースをやり終えるのに、どんな神の概念も必要がないことを、ここではっきり断っておきたい。それどころか、神の概念の多くは邪魔になる。／本書で神という言葉が使われる場合、「人生に秩序をもたらす整然とした流れ」という考えと置き換えてもらってもよい。 p47 モーニング・ページには誤った書き方などないので、検閲官がなんと言おうと、的外れである。 p53 真剣にモーニング・ページを書いている人は誰でも、自分の内部の知恵の源とつながるようになる。モー …

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p4 邪悪な人たちを憎むのはやさしいことである。 pp4-5 ある種の人間を邪悪だと決めつけることによって私は、必然的に、きわめて危険な価値判断を行っていることになる。 p110 子供が精神科の診療に連れてこられたときには、その子供は「見なし患者」と呼ばれるのが通例となっている。この「見なし患者」という名称を用いることによってわれわれ精神療法医は、その子が患者と呼ばれるようになったのは、両親やほかの人たちがそういうラベルをはったからであって、治療の必要な人間はほかにいる、ということを言おうとしているのである。 p122 精神療法医が患者にたいしていだく感情は「反対転移」と呼ばれている。この反対転移は、最も強い愛情から最も強烈な憎悪に …

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pp69-70 病因を細分化して考えすぎることによってかえって本質を見失うこともあり、もっと単純で合理的な見方に徹すべきことを訴えている。その帰結こそが「実験的研究」だったといえよう。 p149 界面活性剤というのは、水にも油にも溶ける性質を持った物質で、身近な例を挙げれば、シャンプーとか石鹸のようなものである。 花粉症と人類 (岩波新書 新赤版 1869)

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p20 「アレルギーマーチ」という言葉をご存知でしょうか。いろいろな種類のアレルギー疾患がありますが、年齢とともにそれらが順番に、交代で出てくることも多いのです。アレルギーの「行進」を思わせるところから、マーチと呼ばれます。 p39 週末になると、ぜんそく発作で救急病院を受診する人が増えますが、これは医療機関が休みのあいだに発作を起こしたらどうしようという心配がストレスとなり、実際に発作が起きてしまうものです。 p47 最近の研究によって、アトピー性皮ふ炎で起こるアレルギー反応は、早い反応とゆっくり出る反応が合併していると考えられるようになってきました。／どういうことかというと、アレルゲンと出会ってから、すぐに症状が現れるケース …

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以前コマンドラインでテキスト置換する方法を書いた。 Mac のターミナルでテキスト置換 – with a Christian Wife https://wacw.cf/2020/03/11/replacing-text-with-terminal-on-mac/ 同じことを、指定ディレクトリ内の複数ファイルに対して実行したい。 環境：macOS Catalina Version 10.15.6（英語環境） カレントディレクトリの txt ファイルに対して文字列置換をする場合、以下のようなコマンドを実行する。 $ find . -name "*.txt" | xargs grep -rl "[検索文字列]" | xargs gsed …

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iOS アプリのサブスクリプションを解約する方法。 環境：iPad OS 14.4.2（英語） 「App Store アプリ＞右上のアカウントアイコン＞Subscriptions＞[該当アプリ]＞Cancel Subscription」をタップすればいい。 サブスクリプション――「顧客の成功」が収益を生む新時代のビジネスモデル

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