p7 年齢とは相対的なものである。 p8 答えは常に創造性である。 p13 モーニング・ページはある種の瞑想にもなる。 pp15-16 モーニング・ページを書くのは、気づきの行為である。多くの人は癒しの効果に気づかないままモーニング・ページに取り組む。深刻さの度合いはまちまちだが、私たちはみな、何かしら傷を負っている。一部の人は子供時代に傷ついて苦しんだかもしれない。大人になってから傷を負った人もいる。そこで書くことによって、私たちは文字通り過ちを｢正す」のだ。 p16 初めてモーニング・ページを実践すると、ずっと避けてきた多くの感情に圧倒されるかもしれない。ほとんどの人は曖昧さが得意で慣れている。本当はまったく違ったことを感じてい …

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p13 モーニング・ページの実践者が節酒、子ども時代のトラウマ、肥満といった困難な問題に立ち向かうのは珍しいことではない。モーニング・ページは悪魔に立ち向かう誠実さを高めてくれるのだ。 p17 このコースをやり終えるのに、どんな神の概念も必要がないことを、ここではっきり断っておきたい。それどころか、神の概念の多くは邪魔になる。／本書で神という言葉が使われる場合、「人生に秩序をもたらす整然とした流れ」という考えと置き換えてもらってもよい。 p47 モーニング・ページには誤った書き方などないので、検閲官がなんと言おうと、的外れである。 p53 真剣にモーニング・ページを書いている人は誰でも、自分の内部の知恵の源とつながるようになる。モー …

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p4 邪悪な人たちを憎むのはやさしいことである。 pp4-5 ある種の人間を邪悪だと決めつけることによって私は、必然的に、きわめて危険な価値判断を行っていることになる。 p110 子供が精神科の診療に連れてこられたときには、その子供は「見なし患者」と呼ばれるのが通例となっている。この「見なし患者」という名称を用いることによってわれわれ精神療法医は、その子が患者と呼ばれるようになったのは、両親やほかの人たちがそういうラベルをはったからであって、治療の必要な人間はほかにいる、ということを言おうとしているのである。 p122 精神療法医が患者にたいしていだく感情は「反対転移」と呼ばれている。この反対転移は、最も強い愛情から最も強烈な憎悪に …

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pp69-70 病因を細分化して考えすぎることによってかえって本質を見失うこともあり、もっと単純で合理的な見方に徹すべきことを訴えている。その帰結こそが「実験的研究」だったといえよう。 p149 界面活性剤というのは、水にも油にも溶ける性質を持った物質で、身近な例を挙げれば、シャンプーとか石鹸のようなものである。 花粉症と人類 (岩波新書 新赤版 1869)

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p20 「アレルギーマーチ」という言葉をご存知でしょうか。いろいろな種類のアレルギー疾患がありますが、年齢とともにそれらが順番に、交代で出てくることも多いのです。アレルギーの「行進」を思わせるところから、マーチと呼ばれます。 p39 週末になると、ぜんそく発作で救急病院を受診する人が増えますが、これは医療機関が休みのあいだに発作を起こしたらどうしようという心配がストレスとなり、実際に発作が起きてしまうものです。 p47 最近の研究によって、アトピー性皮ふ炎で起こるアレルギー反応は、早い反応とゆっくり出る反応が合併していると考えられるようになってきました。／どういうことかというと、アレルゲンと出会ってから、すぐに症状が現れるケース …

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以前コマンドラインでテキスト置換する方法を書いた。 Mac のターミナルでテキスト置換 – with a Christian Wife https://wacw.cf/2020/03/11/replacing-text-with-terminal-on-mac/ 同じことを、指定ディレクトリ内の複数ファイルに対して実行したい。 環境：macOS Catalina Version 10.15.6（英語環境） カレントディレクトリの txt ファイルに対して文字列置換をする場合、以下のようなコマンドを実行する。 $ find . -name "*.txt" | xargs grep -rl "[検索文字列]" | xargs gsed …

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iOS アプリのサブスクリプションを解約する方法。 環境：iPad OS 14.4.2（英語） 「App Store アプリ＞右上のアカウントアイコン＞Subscriptions＞[該当アプリ]＞Cancel Subscription」をタップすればいい。 サブスクリプション――「顧客の成功」が収益を生む新時代のビジネスモデル

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Slack でアンケート・システムの Simple Poll を導入したことを書いた。 Slack にアンケートを導入する – with a Christian Wife https://wacw.cf/2021/04/04/creating-a-poll-in-slack/ Simple Poll でできないことは、回答があった際に通知をすることだ。誰かがアンケートに答えたとき、私に通知が来るようにしたいけど、そういう機能はない。 「Reacji Channeler」という Slack に追加できるアプリがある。これは指定チャンネルで、特定の絵文字リアクションがあった際に、別チャンネルへ通知するものである。なお、公開チャンネルのみ …

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Slack にアンケート機能を導入したくなったのでやってみた。 環境：macOS Catalina Version 10.15.6（英語環境）、Slack アプリ v4.12.0 Slack は家族で使っている。毎日ワイフにアンケートを実施したい。 Slack のアンケート機能として、「Polly」アプリや「Simple Poll」を見つけた。 無料プランでは、Polly は月 25 レスポンス、Simple Poll は月 100 投票までとなる。毎日やるなら、Simple Poll だね。 （１）ブラウザで Slack にログインする。 （２）以下のページで「Add to Slack」をクリックし、「Simple Poll」アプ …

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Location: 163 成功してお金持ちになっている人は、「あの人はどうしてあんなところでのんびりしていられるんだろう」と思われます。／それは消費しているのではなく、より大きなものを生産しているのです。／ただ遊んでいるわけではありません。 Location: 180 お金持ちになる人は、雑用やたわいのないつまらない仕事ほど「ダッシュ」でやるのです。 Location: 187 面白い仕事のスピードを上げるのは、むずかしいです。／面白くない仕事やめんどうくさい仕事をダッシュですることで、面白い仕事をする時のスピード感が上がっていくのです。 Location: 213 「チャンスが欲しい」と言いながら、チャンスが手に入らない人がいま …

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