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[読書メモ][Kindle]『「怒らない」選択法、「怒る」技術』

Sep 15, 2017 · 1 min read · reading ·

Location: 14 決して怒りの我慢の仕方を伝えるものではありません。本屋さんに行けば、我慢の仕方について書いてある本がたくさんあります。しかし、たくさんあるということは、どれも役に立たないということです。当然です。我慢していても埒があかないのが“怒り”だからです。 Location: 35 なにか問題が起きた時、どちらか一方だけが、１００％悪いなどということなどないのです。であるのに、向こうは罵詈雑言を吐き出してすっきりし、一方、あなたはプライドを傷つけられ、あまつさえ、世間的な評価すら下がってしまうのは、あまりにも不当で不公平です。 Location: 68 本当はみんなもう気づいているはずです。私たちが我慢するたびに、我 …

[読書メモ]『改訂新版週120ポンドで暮らすロンドン生活術』

Sep 14, 2017 · 1 min read · reading ·

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p27 入居時の備品の数や状態を記した表を作る作業を inventory check と言う。 p29 説明がよくわからなかったら「訊き返すのも面倒」と流してしまわないで必ず訊き返す。 p47 「日本人はなぜみやげを買うことに執着するのか」 p74 イギリスでは BSE 以降、ヴェジタリアンが急増し、30 代以下の世代の半数がヴェジだとも言う。 pp76-77 気づかなきゃいいでしょ、というのはいけない。彼らがヴェジなのは、食べ物の好き嫌いという次元の問題ではなく、多くの場合は主義・主張のため、要するにポリシーの問題で、絶対に他人が手を出せる領域ではない。 p78 どこまで本心でどこまでジョークかが、非常にわかりづらいという、例の「 …

[読書メモ]『9割のめまいは自分で治せる』

Sep 13, 2017 · 1 min read · reading ·

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p75 たくさんの患者さんを診てきましたが、実際、「とにかくやってみる！」という前向きの患者さんのほうが、症状が改善しています。 p92 ネガティブな暗示ばかりかけていると、実際にそうなっていきます。どんどん悪くなります。「病は気から」というのは、真実なのです。 p190 同じ食材ばかりを食べてはいけませんよ。やり過ぎは、健康を損ないかねません。 p209 インターネットの情報ばかりを見ていると、だんだんと「サイバー心気症」になりかねません。／つまり、インターネットの情報を目にすればするほど、ますます不安が強くなっていき、「このまま自分は、どんどん悪い状態になっていくのでは･･････」と、一種のノイローゼ状態になっていく可能性があ …

[読書メモ]『コンフォートゾーンの作り方』

Sep 10, 2017 · 1 min read · reading ·

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p38 ほとんどの人は、良い結果を生み出すことを妨げるようなハビットとアティテュードを驚くほどたくさん持っていると言えます。 p39 退行催眠をはじめとする過去の情報記憶に対する働きかけは、トラウマを悪化させるなど、たいへん大きなリスクをともないます。 p46 「仕事は嫌だ」「５時まで我慢すれば、後は自分の楽しい時間だ」という言葉を自分に対して繰り返し語っている人は、仕事を苦痛に感じるものしか見えなくなります。 p48 夫婦関係を改善するためには、昨日までと違う何かをしなくてはならないはずですが、それを考え実行することなど、ふつうは眼中にありません。／その結果、マインドを変えないかぎり、過去が決めた自分の意見や考えは毎日コピーされ、 …

[読書メモ]『イギリスウフフの年金生活』

Sep 9, 2017 · 1 min read · reading ·

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p15 最初は苦労はいっぱいあるだろうが、希望さえ捨ててなければなんとしてでも乗り切れると思う。 pp40-41 トーニー・ブレアになってから、福祉の大盤振舞をやって、英国の経済は好調になった。税金は高くなったが、それは金持ちからたくさん取るだけで、貧乏人には援助が増えたので、貧乏人がためらわずにお金を使うようになった。日本も少々の減税なんかやめて、金持ちには増税して本当に生活が大変な人をもっと援助した方が、経済はよくなると思う。 p43 英国では IKEA のことを、アイケアまたはアイキイと呼ぶ。Asahi beer をアサハイビヤーと呼ぶように。 p49 国からもらった年金はどんどん消費することが景気を良くすることにつながると私 …

[読書メモ]『ロンドンの負けない日々』

Sep 8, 2017 · 1 min read · reading ·

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p74 「共産主義というのはね、国民みんなが平等に貧乏な生活をすることよ」 p93 私のように自由気ままに欲しい物は何でも手にし、言いたい放題で育ってきた者にとって、日本の国は住みにくかった。 pp93-94 表向きは西洋の真似をしているが、この国を、この社会を支配しているのは、住んでいる日本人も認める江戸時代そのものだった。 p102 政治家はどんな時も個人感情をむき出しにせず、ポーカーフエイスで通すべきだと考える。口で言うより実行してくれる方を私は望む。 p106 私の考える「ナショナリズム」は、他国を侮辱することではない。日本の名誉を守るために、反省もすることだと考えている。 p126 私の母は長いものに巻かれるのを許さない人 …

[読書メモ]『イギリス的生活とアメリカ的生活』

Sep 7, 2017 · 1 min read · reading ·

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p45 イギリス人はバスルームで一種のアパルトヘイトを実践しており、水の蛇口と湯の蛇口は風呂のサイズが許すかぎり遠く離され、湯水混合蛇口など影もなし。 p69 ケーキのことをなんでガトーと呼ぶの？ p111 イギリスが誇れること[…]きちんと機能している郵便システム。ほとんどのファースト・クラスは投函後、24 時間以内に届く。 p137 イギリスでは今でも学校での体罰が容認されており、反撃もできない幼い者を殴ることにも一理あると思われている。（イギリスは囚人に暴力をふるわない世界でも数少ない文明国だと誇る。かわりに、子供がその対象になっている。） p140 イギリス人にニックネームのつけ方はもっとおだやかで、名字を対象にすることが多 …

[読書メモ]『達人のロンドン案内』

Sep 6, 2017 · 1 min read · reading ·

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p29 お金を払う立場だからといって、ゴーマンな態度をとるべきではない。 p37 日本では、印鑑を押せだの住民票を用意しろだのヘチマだのと、色々うるさいが、この点、英国では、サイン一発である。逆に言えば、その分だけ、サインが持つ意味は重いのである。くれぐれも軽い気持ちでペンを走らせたりしてはいけない、ということは、肝に銘じておいていただきたい。 p62 大英博物館は別名「盗品博物館」とも呼ばれている。かつて世界中に植民地を拡げていた時代に、地元からタダ同然で取り上げてきた珍しい物や宝物を、ずらりと陳列しているからだ。[…] が、奪ったというのは言い過ぎのような気もする。地元ではもともとゴミ同然に捨てられていた物が、ここ大英博物館に陳 …